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讲讲游泳那些事：自由泳（十一）自由泳的水下划手。

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世界游泳冠军课堂·蝶泳手划水方向点干货讲解·你的蝶泳手在出水时方向对吗？在推完水向外还是向后呢😥让liz教练来解答正确动作磊可以下水感受有没有不同呢📌（原创视频[合十]禁止搬运）

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世界游泳冠军课堂·自由泳抱水与转体衔接技术训练·✅✅✅你的自由泳遇见过什么问题？游完泳后的酸痛点又是哪里？如何做好抱水与转体衔接❓今天的干货视频讲的超详细📌一起学习起来吧👉👉👉

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游泳运动员整齐训练垂直腿，网友:一群有腹肌的“海豚”正在表演~

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