Видео ютуба по тегу 潮流运动季：踏青开练

不断提升动作质量是我增肌的秘密

“中性球”在比赛中呈现的多少，代表一个人的实战水平高低！

搓球后衔接抢攻，脚步要在垫步还原后持续碎步调整

无论搓球后衔接拉球还是发球抢攻，都先要主动利用垫步还原

中路球如何用正手侧身击球，学会胯带教主动让位让空间

接发球包括主动进攻，动作完整且有加速，就是果断坚定的体现！

接发球在不确定对手发球旋转时，学会主动放慢节奏

少失误即是多得分，命中率和落点远比贸然发死力要实用的多

发球瞬间学会“藏肘”，身体离球越近，动作越小，隐蔽性更高

履程探店 来到大阪，邀请到球鞋OG @WildDonkey 协力拍摄！老鞋头看老鞋，真是两眼泪汪汪！

分享发球如何提升速度和爆发力，满满干货

分享发球时上旋和下旋如何变化的更有隐蔽性

气排球张老师讲解：湖南科技大学VS桃花。

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【履程】国产品牌零售店新标杆-ANTA SNEAKERVERSE

二月既望：臂屈伸、俯卧撑各三组

我是来钓小鱼的，不是来钓……

男人的加油站！钓技大涨！

钓鱼佬(×）还是种田适合老子！