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《神话与竞技》古希腊奥林匹亚赛会：奥运会起源竟是祭神？揭秘背后的神话与竞技！【不杜榄公司Reading Makes You Rich】
護身（立姿後倒）
防身（斜砍-乾坤）
反掌練習&側方襲臀反掌
防身（同邊單手抓 落）
希腊神话：特洛伊战争（全本）
同邊單手抓 轉身 & 雙手雙手抓 轉身
下肢軀幹（坐步前壓腿、弓步上伸背）
下肢軀幹（伏地抬胸、仰臥抬胸、併腿體前彎、肩頸倒立、跪姿後仰）
七個上肢伸展&襲胸壓指
防身（斜砍 落-頸肩臂）
護身（蹲姿後倒）
同邊單手抓 反掌
防身（同手單手抓 後坐）
防身（同手單手抓 進坐盤、正劈 進坐盤）
跪姿側倒
