Видео ютуба по тегу 王健宇

王健宇：【麵粉】「全麥」較健康！胚芽跟麩皮有纖維質！吃麵有隱藏含鈉量？升糖指數高易致「血糖」波動大？麵條「粗細」「製成方式」也影響！「筋性」就是麩質來源？其實「添加物」也會導致過敏！【健康好生活】

王健宇：【辣椒】吃出健康有好處！媽媽煮菜變很「鹹」？ 當心是味蕾變遲鈍、糖尿病控制差？「鈉離子」偏高！使用辛香料如辣椒花椒可少加鹽！飲食習慣可從小培養，辛香料增添食慾【健康好生活】

常常小病別忽略！治療咳嗽、腸胃痛、胸悶胸痛　看多次門診找不出原因？ 　Feat.王健宇醫師｜週三、週五首播｜主持人洪素卿｜【健康早知道】EP.13 醫病溝通

醫病溝通三技巧！教你如何看診問對關鍵問題　Feat.王健宇醫師｜週三、週五首播｜主持人洪素卿｜【健康早知道】EP.13 醫病溝通

王健宇：【醫師養生術】最大原則「生活規律」、不要太多的「變化」！「外在環境」影響心情不好？當心「自律神經」失調！身體健康拉警報！「規律」走路好處多，「運動」要選對時間！【健康好生活】

王健宇：【冬季乾癢】老人「皮在癢」？用燙熱水洗澡油脂缺乏！溫度感覺遲鈍？糖尿病失控「神經病變」！天氣熱卻發冷？當心是「甲狀腺低下」出狀況！【健康好生活】

王健宇：【脂肪肝】別輕忽！避免「肝發炎」一定要多吃「天然保肝食物」！小小「枸杞」新鮮其實像番茄！營養豐富護眼又抗癌！糖尿病預防視網膜病變，吃天然護眼維生素【健康好生活】

王健宇：【血糖失控】問題多！導致「阿茲海默症」？日常「傷腦」壞習慣，恐讓大腦加速老化！「存腦本」這樣吃，減緩退化大腦更年輕【健康好生活】

王健宇：【天然胃藥】高麗菜！懂吃護胃還顧心血管！「這些族群」吃菜有禁忌，適量攝取不擔心！「胃癌」往往被飲食習慣影響，注重吃「好食物」護腸胃【健康好生活】

王健宇：【南瓜籽】鋅含量高，助男性保健「攝護腺」肥大別輕忽！善用「高澱粉」蔬菜，聰明代換主食、控血糖！金瓜營養很全面！護心護眼又防癌！【健康好生活】

王健宇：【米食】飲食均衡「吃飯」有學問！「各種穀米」更多營養！冷飯「抗性澱粉」好處多，聰明吃，助控血糖！上班族以「麵包」為主食，體重竟「暴增」八公斤！血糖也變高 【健康好生活】

20241013今夜我想聽你唱-王健宇

王健宇：【抗生素】不能這樣吃！注意用藥「交互作用」！「支原體」=「黴漿菌」會走路的肺炎「咳不停」！傳染力強，照X光發現「肺」白掉！不能擅自停藥，會造成「抗藥性」 ！【健康好生活】

王健宇：【貝類】帶殼海鮮富含B群，營養豐富強身助提神！容易疲累記憶差？抽血發現「B12」不足! 「升膽固醇指數」高、影響心血管健康！來源主要是...【健康好生活】

王健宇：【筋膜】到底在哪裡？就像包覆肌肉的「緊身衣」！肌肉痠痛好不了? 一直吃「止痛藥」不治本！「深前線」筋膜沾黏？「日常伸展」就能助舒緩！【健康好生活】

王健宇：【加工素】吃素當心「油脂」地雷？豆類製品恐熱量高！傳統「素肉」VS「未來肉」？慢性病人少吃「加工品」！吃「純素」缺乏維生素B12，「蛋、奶、菇類」為好來源！【健康好生活】

'24.10.14【愛健康│聽醫生的話】王健宇醫師談「便便不通好痛苦-習慣性便秘有解嗎？」

王健宇：【木耳】泡太久產生毒素？「邦克列酸」會致命！吃「止痛藥」傷胃黏膜、「膠質食物」能護胃！ 不愛吃家中的菜，男性常外食導致便秘又腹脹！【健康好生活】

王健宇：【自律神經】「從頭到腳、從裡到外」，交感、副交感不平衡！醫師緩解有方法！自律神經失調了？「混亂作息」是元兇！【健康好生活】

王健宇：【新陳代謝】甲狀腺別忽略！ 分泌不正常、人生黑白！ 你的荷爾蒙失調？ 要找出根本原因！保持平衡最重要！【健康好生活】