Видео ютуба по тегу 瘦身訓練

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
早上空腹100个，健康瘦身，快来吧 #大体重 #  #减肥 #运动 #瘦

早上空腹100个，健康瘦身，快来吧 #大体重 #  #减肥 #运动 #瘦
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
【中階】HIIT全身燃脂運動 居家瘦身 鮪魚肚救星

【中階】HIIT全身燃脂運動 居家瘦身 鮪魚肚救星
每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486

每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
瘦肚子最快的核心燃脂法

瘦肚子最快的核心燃脂法
Fitness is for Every Body! #beginnerfriendly

Fitness is for Every Body! #beginnerfriendly
【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout

【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout
九分钟下腹肌训练 | 高效燃烧小腹脂肪 | 10 mins lower abs exercise | Burn belly fat fast

九分钟下腹肌训练 | 高效燃烧小腹脂肪 | 10 mins lower abs exercise | Burn belly fat fast
30分鐘 超燃脂HIIT訓練 - 卡路里殺手 瘦身有氧、無器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout

30分鐘 超燃脂HIIT訓練 - 卡路里殺手 瘦身有氧、無器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout
10分鐘下腹訓練 燃燒下腹脂肪 馬甲線腹肌｜10 MIN LOWER ABS FAT BURN WORKOUT【Bellysu減肥中】

10分鐘下腹訓練 燃燒下腹脂肪 馬甲線腹肌｜10 MIN LOWER ABS FAT BURN WORKOUT【Bellysu減肥中】
腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23

腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
20分鐘 超減脂【居家徒手瘦身訓練】榨乾一切的重工級強度 等你來挑戰！│健人訓練│ 2022ep31

20分鐘 超減脂【居家徒手瘦身訓練】榨乾一切的重工級強度 等你來挑戰！│健人訓練│ 2022ep31
減肥瘦身系列 - 超燃脂tabata 8分鐘間歇訓練tabata workout 8 minutes

減肥瘦身系列 - 超燃脂tabata 8分鐘間歇訓練tabata workout 8 minutes
4分鐘有氧瘦身訓練丨極速燃脂暴瘦全身，動作簡單，健康瘦身一起來吧！

4分鐘有氧瘦身訓練丨極速燃脂暴瘦全身，動作簡單，健康瘦身一起來吧！
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
高強度暴汗瘦身訓練丨有效去除全身脂肪，快速變瘦不反彈！動作簡單超有效，再懶也要堅持練！

高強度暴汗瘦身訓練丨有效去除全身脂肪，快速變瘦不反彈！動作簡單超有效，再懶也要堅持練！
【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)

【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)