Видео ютуба по тегу 睡眠與大腦

放松大脑 缓解疲劳

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【渔子溪】福利、睡眠、减压、大脑按摩（ASMR Ear Licking & Extreme Mouth Sound） #18

充足睡眠：身体修复与大脑重组的黄金时间，不同年龄段睡眠需求大不同！

舒缓解压放松大脑 快速入睡

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梦想的力量：睡眠对大脑健康的影响

做到前兩件事，大腦已經達到類似睡眠的 70~80% 修復效果了。 #正念 #失眠 #睡眠 #助眠 #陳德中 #mindfulness #台灣正念工坊

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30min催眠，入睡前带你聆听潜意识的声音，让大脑安静下来，深度入睡冥想｜放下焦虑【潜意识觉醒系列】

2025-06-22 大腦也需要排毒 充足睡眠是關鍵｜睡眠｜腦神經科學|書摘｜心齋｜lydiacpa|廣東話｜好好睡眠

睡眠不足實驗：大腦情緒反應增強60%，情緒如失控過山車！#成長#認知#思維#雞湯#心理學

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睡觉时，大脑真的在“自我清洁”！

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沒睡好對大腦的影響，補眠能補回來嗎？｜睡眠科學懶人包｜Podcast語音版

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