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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！

如何高效缓解紧张情绪？为什么我们总是在关键时刻紧张，影响正常发挥？今天，一个视频告诉你为什么我们会紧张，以及真正有效的解决方法有哪些。一定要看完，分享给你的朋友。#情绪管理 #情绪 #提升自己 #

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