Видео ютуба по тегу 老人運動

《老年居家運動教學69 》＞適合65歲以上老年 口令健康操：依照此動作方式每周做一次健身 ，防止大腦認知功能退化，增強大腦的記憶能力，預防老年失憶現象，強大心肺活量，維持老年精 氣 神的健康狀態！

《老人居家運動教學54 》＞適合65歲以上老人 居家健康操：拍球運動，刺激大腦神經的反射控制能力，訓練老年快速應變的思考反應能力 ，提高行為的專注力，靈活手腳的敏捷，有效幫助防止老人癡呆症！

【台灣日常】 板橋公園 健康的運動老人｜老人也可以很健康唷 2019

《老人居家運動教學63 》＞適合 腳傷行動不便者 床上健康操：搖晃頸骨運動，促動血液正常循環，防止長久臥床不動造成血凝塊栓塞中風，頸部肌肉無力，幫助增強體質免疫力 ，提振精神 幫助身體復健能力！

《老人居家運動教學40 》＞適合80歲以上高齡老人 居家健康操：雙手擺球運動，增強大小腦交感神經平衡控制能力 ，降緩手臂肌肉嚴重流失，防止帕金森氏症，影響生活能力！

台東縣109年運動社團成果發表及老人旗袍秀

《老人居家運動教學39 》＞適合65歲以上老人 居家健康操：伸展手臂運動 拉鬆手臂骨関節筋骼神經 保持肌骨筋膜彈性力量 避免肌肉彊化萎縮 保持手臂活動的靈活能力！

ojara88~台東縣成功鎮都歷路的 老人運動歌

《老人居家運動教學61 》＞適合65歲以上老人 居家健康操：舉臂擴胸運動 ，增強肺呼吸功能，增加血液含氧量，促進氧氣代謝，保持精神飽滿，靈活大臂肌肉經絡関節，防止萎縮退散，影嚮生活作息活動！

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《老人居家運動教學51 》＞適合65歲以上老人 居家健康操：跳動運動 振動全身骨関節筋骼神經 增強筋膜彈性力量 避免彊化萎縮 促動五臟血液流動順暢 增加肺活量 保持老年身體機能健康有活力！

《老人居家運動教學47 》＞適合65歲以上老人 坐椅健康操：下肢骨関節運動，增強腳関節和腿肌肉的力量，促進血液流通，防止骨質密度下降肌肉流失萎縮，保持関節膜的彈性，保護老年走路行動依然輕鬆敏捷！

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《老人居家運動教學52 》＞適合65歲以上老人 居家健康操：戶外拉展背骨脊柱運動 ，增強脊柱骨関節筋骼筋膜彈性力量，避免彊化骨質密度流失，拉鬆背肌，消除腰酸背腰現象，保持健康活動！