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腿軟無力寸步難行？別再只會補鈣！老年人吃「這1種食物」，睡一覺腿力就回來了！#健康科普 #健康飲食 #科普 #老年健康 #正确的饮食习惯 #补钙

人体必需七大营养素第四名：维生素 ， 健康的小卫士！

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80%的老人改不掉的7个坏习惯！

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世界十大最健康水果第三名：香蕉！