Видео ютуба по тегу 肌肉僵硬

朝早起床🥶身體特別僵硬？未必是肌肉問題，而是闗節欠潤滑⚙️

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腰椎損傷是由肌肉僵硬開始！兩招護脊運動，活絡僵化背脊！重複慣性動作是腰椎受傷主因！ | 陳朝龍 | 健康養成記with Amber

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肌肉僵硬 五十肩這樣刮 腰痛跌倒舊疾超深層痧首次登場！ feat. 地球媽媽 @Earthmomlt

髂腰肌，别忘记！ 髂腰肌虽然名字不常听，但它非常重要，尤其是涉及到身体核心稳定性和髋部灵活度。如果这块肌肉僵硬或失衡，会导致骨盆前倾或后倾，从而影响我们整个身体姿态。今天还是用我的微力量训练法教大家

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肩頸僵硬？一招鬆開你的緊繃肌肉 #丸子教練 #肌力訓練

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兩人淋了肌肉僵硬水後，開始慢動作對打，太好笑了！

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臀肌筋膜炎痛点一直到小腿、痛到动不了！到处求医却都无法确诊

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肌肉酸痛僵硬也可以檢測嗎？

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