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如果腰痛可以尝试放松梨状肌。#腰部不适 #梨状肌 #腰痛 #运动康复

竹東台大醫院 復健科 ， 物理治療：下背痛（四個動作與口訣） 與 電療。衛生教育宣傳 影片

一沒站好就容易腰酸背痛 專家示範教你正確站姿！

倒退攄！另類復健增強肌力｜大愛新聞 @DaaiWorldNews

坐骨神經痛多來自駝背等五種不良姿勢！急性神經疼痛，針灸治療最速效！一招伸展可開拉神經孔，緩解坐骨神經痛！｜吳宏乾｜健康養成記

腰痠背痛、下背痛、骨盆痛，有可能是髂腰肌太緊繃，久坐會讓髖關節屈曲，使髂腰肌因緊繃而縮短，伸展髂腰肌改善疼痛，恢復骨盆穩定度！ | 健康養成記 with Amber

三分鐘健身教室 久坐下背痛 一招快速緩解！ 復健科醫師 王思恒 #久坐族 #健康零距離 #久坐 #下背痛 #緩解壓力

告別疼痛！每天 5 分鐘輕鬆復健 |李培碩中醫師

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復健醫嗅「１事古怪」神抓骨癌！6旬翁「背痛到夜不能寢」：一查竟是＂攝護腺癌轉移＂ 腫瘤啃食脊椎：產劇痛！醫嘆：恐有早發性失智！｜祝你健康

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【大愛醫生館】 背痛復健DIY 20250410

腰痠背痛

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「姿勢端正」救不了下背痛？！醫點名「糖尿病、抽菸、肥胖」：全都是＂下背痛＂高危險群！！「１改變」才是關鍵！｜祝你健康

久坐、久站為什麼會感到腰痠背痛？

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輔具科技與復健照護-課程介紹與復健評估、常用輔具評估