Видео ютуба по тегу 脊椎的自主保健

打開你的椎間盤？告別僵硬脊椎，就靠自主伸展！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #伸展 #強背訓練營 #bodylearning

鬼手武醫直播【 生命之源：脊椎的自主保健】一個動作，全身的保健