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自由泳入门 番外9：二十五米划几次手真的很重要吗？

自由式換氣難嗎？的確難！所以要多練習！#自由式換氣 #自由式入門

自由泳入门 番外1 自由泳换气肩膀疼是为什么？

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初学者入门必修课，自由式摔跤单抱腿摔经典防守！

自由式換氣訓練 #自由式日常訓練

自由式打腿換氣時候總是停頓 陸地要做打腿仰頭練習 水中註意抬頭時下巴位置

学习自由泳入门课程详细讲解转肩、转体、转髋的练习重点.

自由式劃手 抱水 轉體 你真的理解嗎？ 菜就多練

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ATH亞仕生醫 游泳教室 自由式入門篇-自由式蹬牆漂浮及換氣動作 編輯:楊金桂 影片四

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ENG【自由式入門#7】怎麼划手換氣更有效率？手腳配合頻率輕鬆搞定！｜皓鈞游泳課Freestyle for Beginner#7, Crawl Arm Drill Workout,Ethan Swim

自由泳入门 番外3 两次划手六次打腿该怎么样配合？

12.自由泳腿：常见的错误动作--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

22 换气：常见问题--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

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28 划手：门槛--自由泳入门第二版--梦觉教游泳