自由泳入门 番外9:二十五米划几次手真的很重要吗?
自由式換氣難嗎?的確難!所以要多練習!#自由式換氣 #自由式入門
零基础学自由泳6 自由泳基础课程的最后一节 接下来开始自由泳提高系列 #零基础学游泳 #自由泳 #游泳
仰泳手臂動作教學 很多同學蝶泳蛙泳自由泳游得不錯 但是仰泳游得賊菜 #游泳日常訓練
踩水、仰泳入門 小白和中老年人學游泳必看[轉]
自由式核心肌力訓練 在水中想控制自己的身體 那就多練核心 核心有力才能做到控制穩定#游泳 #游泳日常訓練 #自由式教學
自由泳提高系列3 强化换气第二部 自由泳换气的时机#游泳 #自由泳 #每天进步一点点
零基础学自由泳4 手臂与换气的节奏配合 #零基础学游泳 #自由泳
四步驟讓你輕鬆學會自由式 跟著我一起練起來 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿 #自由泳劃手 #自由泳換氣
自由式轉肩強化 自由式轉肩就要絲滑 #游泳日常訓練 #自由式教學
一分鐘學跳發 學游泳了#游泳 #日常訓練 #學游泳
《你游不好的原因!自由泳5個最常見的「致命錯誤」及 1個高效糾正法!》#自由泳教學 #自由泳錯誤 #新手入門 #自由式糾正 #游泳技巧#自由泳教學#自由泳錯誤# 游泳錯誤#自由式糾正#新手游泳
初學自由泳要如何輕鬆掌握技巧