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把双球加入到你的训练计划中,你会有不一样的收获!控球训练 篮球
雖然兒子並沒有接受很正式的課程訓練,但憑藉著興趣與練習還是玩出了成就感!
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训练最后来几组颈后引体,肌肉感受炸了!#bodybuilding #muscle #share
大家都嘲笑他的训练方式,但看到实战效果后,全都傻眼了!
居家锻炼 !滑轮拉环!上肢拉伸训练!
男子带大公鸡一起跳绳配合默契,“训练了1年半 现在能跳11个”,养的上万只鸡才出一只“跳绳鸡”。 #shorts #萌宠
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好像跟训练特种兵一样的训练他们可苦了,我好像还看到过,用高压水枪呲他们 #tanjianci #檀健次
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周末在家,也可以做训练,下面一套居家核心练习,跟着小仙一起来做吧跑步 马拉松 核心训练 力量训练