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一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术，你知道如何练习吗（上）

5如何练好走转 铁恩方

完结《转职最弱职业，一路横推万古》1-332 本以为觉醒当天能改写命运，没想到我成了全校公认的废物。被亲人嫌弃，被同龄人嘲笑。可谁又能想到，神级天赋正悄然觉醒。#小说推荐 #异能 #漫画

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温哥华右转，你是大爷，你先走，客气啥。 #class5 #加拿大旅遊 #加拿大留学 #温哥华生活 #roadtest

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真传八卦掌走转养生功4 铁恩方

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伦巴练习：定点转、螺旋转，延迟走

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这里走走转转，可以玩半天。

伦巴小组合练习-定点转，螺旋转，前进走转