《最强身心》打造不易疲惫、不易焦虑的身体与大脑
瑜伽智慧:'呼吸是连接身心的桥梁。'焦虑时深吸5秒→屏住5秒→慢吐5秒,重复3次,立刻平静。
《宇宙音疗室》|连接频率,唤醒能量,疗愈身心
瑜伽让身心与灵魂连接
“修炼新境界:连接宇宙能量,实现身心和谐”
身心连接的力量:提升生活质量的秘诀
太极拳,是身心的纽带,连接着过去与未来,让我们传承经典,拥抱健康。#太极拳#弘扬传统武术文化#强身健体#健康养生#运动#武术#自信 #wushu 阿曼
正念冥想 | 经典练习!从头到脚,建立身心连接的绝佳方式
正念第五天:发现身心的连接
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冥想唱诵 身心放松 连接自然疗愈能量|Ra Ma Da Sa
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连接内心平静 目标/方向 身心平衡 | 冥想训练
每天上午10点前 做9件事有益身心健康