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立冬進補 吃羊肉爐 薑母鴨 小心更糟糕？山藥 紅棗 5味食材 暖身補氣 提高免疫力！【 來聽醫師碎碎唸 】黃獻銘 中醫師 @tvbshealth20

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掌握冬季进补的技巧 养生事半功倍！《百家讲坛》20210320

冬季养生进补有讲究！冬季进补这样做才符合养生规律 《百家讲坛》20201107 | CCTV百家讲坛官方频道

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长寿的真相：进补？还是挨饿？

大推！冬令進補升級版，對症溫補！健康2.0 20161203 (完整版)

姐妹们进补前记得把这两杯喝起来哦 把引去它该去的地方就都舒服啦身体通透了吃进去的才是自己的 #养生 #食养 #中式养生 #苹果 #喝出好气色

冬天进补，多给家人吃这道菜，营养美味又解馋，一大锅吃完也不腻

鲫鱼萝卜丝汤，冬天进补的一道好菜 | Crucian carp shredded radish soup, a good dish for tonic in winter

冬季进补王炸清单！中医私藏的10种暖身不上火食物，

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【悦之康】冬季进补用上这些养生食材,让你在寒冬腊月身体不再瑟瑟发抖温暖如沐春风

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冬天进补？错！夏秋就得进补！老中医教你养生秘诀

今日立冬，潮汕传统习俗，吃炣饭，炖汤进补

潘毅教授说中医92 - 为什么秋天适合适量进补？#养生

大雪时节进补药方｜大雪节气如何养生｜大雪进补好时节。冬令进补提高免疫，促进新陈代谢，使畏寒症状改善。使能量最大贮存体内，体内阳气升发；三九补冬，来年无病痛，温补助阳、补肾壮骨（中医养生）【老安谈健康】

体虚的人，进补要注意这三点，宁可慢补，不可错补 #中医文化  #科普