Видео ютуба по тегу 重訓飲食

2022/10/30羅友文ketogenic生酮低碳飲食，自然健身禁食重訓，分享給不嘴炮團友，如何漸進式減餐 & 碳水比例，配合斷食重訓👍🏻

蔣偉文重訓沒搭配飲食控制？體脂肪不減竟反上升！【#醫師好辣】20250316 EP1715 part1

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2022/11/25 羅友文ketogenic天然健身，生酮低碳飲食，禁食重訓，與團友健友聊健身訓練量的時間問題⋯

分享健身飲食七個字【185集】聊療健身一分鐘

重訓配合飲食，你配對了嗎？

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