Видео ютуба по тегу 颈椎治疗训练

加重颈椎病的这个拉伸运动你还在做?!

一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

擺脫頸椎病 穩定頸椎才治本｜尤稚凱醫師

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頸椎壓迫神經 中醫教你三招自我復健超實用,電腦族必備

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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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長期低頭壓迫到頸椎引起自律神經失調，用這幾個動作伸展即可緩解！郭沛潔醫師

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頸椎不好脖子痛，每天“貼牆”3分鐘，恢復頸椎區度，脖子很輕鬆【健康管理師李晓】

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