Видео ютуба по тегу 高蛋白如何補充？

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高蛋白飲食會損傷腎臟？延緩腎衰竭飲食最關鍵三個字～限蛋白，醫生教你如何正確補充蛋白質。

健身後狂飲高蛋白 可釀腎功能傷害@newsebc

加餐首选蛋白质的东西，高蛋白低热量，好吃解馋还能补充蛋白质，这个是开袋即食的脆皮烤肠，两个才有一个水煮蛋的热量高，蛋白质却很高，可以当一餐的蛋白质吃两到三个，也可以当加餐吃一到两个，好吃解馋没有负担

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健身族必看！高蛋白補充增肌? 腎臟醫師這麼說...｜十點不一樣2025031

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