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最新高蛋白的食物榜單！雞蛋排在最後，第一名健康便宜又好吃【中老年講堂】

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最新高蛋白的十大食物名單，原來雞蛋排在最後！

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最新研究發現：高蛋白最高的十大食物名單，雞蛋竟然排在最後！醫生提醒：中老年人每天換著吃，補充優質蛋白質，促進肌肉生長修復，告別肌少癥！ #健康科普 #老年健康 #健康飲食 #健康生活 #高蛋白