Видео ютуба по тегу 거리주

마라톤 거리주 훈련 - 페이스 다운 없는 이상적인 완주를 위한 필수 훈련

성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5

[러닝 VLOG] 새벽운동하고 거리주 훈련도 하지만 살 안빠짐ㅠㅣ호카 러닝화, 서울마라톤 D-35

마라톤 장거리 훈련 법! 시간주? 거리주? 페이스주? 술이야!뭐야? (249아저씨 린스의 가을마라톤 서브3 도전기) ep4

풀코스 준비에서 거리주(LSD)의 중요성 / 최소 몇 번 해야하는지 / 페이스 설정법 / 급수는 어떻게? / 추천장소 / 거리주 이후 리커버리는 어떻게 하면 좋을지?

마라톤 풀코스 완주를 위한 거리주훈련 핵심포인트는? 무엇? | 런 | 러닝 | 마라톤훈련 | 러닝클래스

풀코스 마라톤을 목표 페이스로 완주하기 위한 장거리 훈련 방법

마라톤 지속주 훈련 - 먼 거리를 퍼지지 않고 달리기 위한 필수 훈련

이번 주 토요일, 대학로가 뮤지컬 거리로 변신한다고? ✨

마라톤 100일 전, 본격 훈련을 시작합니다. - 1차 거리주 훈련

달릴때 빨리 지치는분들 보세요 (젖산역치훈련방법)

40km 거리주 연합훈련! 첫 5km는 여유 있게!! #마라톤 #달리기 #육상 #충남도청 #서울마라톤 #대구국제마라톤 #파리올림픽 #아시안게임 #제주도 #전지훈련

Run&Run 42km 거리주 full영상

마라톤 225 준비과정 빙판길35k 거리주

40km 거리주 연합훈련! #마라톤 #달리기 #육상 #훈련 #충남도청 #코오롱 #제천시청 #강원도청 #서울마라톤 #대구국제마라톤 #구독

저승사자 부부의 거리주 훈련

거리주에 집착한 내가 시간주로 바꾼 이유 ｜ 120분 시간주 훈련 #거리주 #시간주 #LSD

2025 서울 동아마라톤 | 거리주 연습 충분히 하지 않으면 저처럼 됩니다

40km 거리주! 16' 30" pace로 25km 통과!! #마라톤 #달리기 #육상 #전지훈련 #충남도청 #서울마라톤 #대구국제마라톤 #파리올림픽 #제주도

외국 엘리트 마라톤 선수의 장거리 훈련법｜마라톤 완주의 두려움을 없애주는 단 하나의 훈련 Long Slow Distance, LSD