Видео ютуба по тегу 근막이완운동

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폼롤러를 이용한 근막이완 (발부터 목까지)

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폼롤러로 배우는 근막이완 - Lower Back (quadratus lumborum) / 등하부,요방형근

돌아온 지옥의 근막이완

운동유튜버I 자가근막이완 상지편 (폼롤러)

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snpe바른자세척추운동, 벨트묶고 근막이완해볼까요?

중독되는 근막이완, 폼롤러 스트레칭(하체 순환)

트레이너 윤이 근막이완 시리즈 - 엉덩이(중둔근)

상체 근막이완 모음

근막이완 스트레칭 원데이 클래스🫶

📺TV보는 자세가 스트레칭? 폼롤러 근막이완 마사지🤸‍♀

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4분 영상보고 상/하체 붓기 제거! | 라인 정리 | 근막 이완 | 폼롤러 전신 스트레칭

[폼롤러를 이용한 고관절 근막이완 6가지]