Видео ютуба по тегу 남준록

바른자세에 신경쓰는데 계속 아프시죠? 안 아프기 위한 바른 자세를 알려드립니다. 신경외과 전문의 남준록 원장

건강을 지키는 바르게 앉는 연습. 신경외과 전문의 남준록 원장

건강하게 걸으려면 중둔근 운동은 필수입니다. 신경외과 전문의 남준록 원장

호흡에 신경을 쓰면 쓸 수록 불편하다면 꼭 보셔야 합니다. 신경외과 전문의 남준록 원장

바로본 신경외과 남준록 원장 | FITT INSIDE 2020 강연 후 연사 인터뷰 l 피트인사이드

재활치료 시, 중요한 안정화 기전(이론) 형태폐쇄와 힘폐쇄. 신경외과 전문의 남준록 원장

엉덩이 운동. 어디까지 챙겨야 할까? prone hip extension 이론편. 신경외과 전문의 남준록 원장.

다리 건강을 위해 정말 중요한 종아리 근육. 어느 시점에 운동을 해야 할까? 남준록 원장.

좌골신경통..지긋지긋한 엉덩이, 허벅지 통증 때문에 힘든데, 이상근만 풀고 계신 건 아닌가요?신경외과 전문의 남준록 원장

배에 힘만 들어온다고, 코어훈련이 잘 됐다고 판단하면 안됩니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.

복강내압 조절 훈련(3month position). 호흡 조절 훈련을 잘못하면 독이 되는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.

복압조절 훈련 운동 플랭크. 누구나 할 수 있는 운동은 아닙니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.

무릎 통증과 소리가 생기는 이유가 뭘까?(치료사를 위한 영상). 신경외과 전문의 남준록 원장.

기능재활치료를 제.대.로 하고자 하는 치료사를 위한 학습 Guide. 신경외과 전문의 남준록 원장.

제대로 된 치료를 받고 싶다면 환자도 많이 공부를 하셔야 나에게 맞는 의사와 치료사를 고를 눈이 생깁니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.

코어훈련...정적인 훈련 외에 동적인 훈련이 필요한 이유와 효과적인 코어훈련 계획 수립을 위한 방향성. 신경외과 전문의 남준록 원장.