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무슨 남자가 2kg 핑크덤벨로 운동을 해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
거실에서 2분 덤벨 전신운동 | 2-Minute Dumbbell Full Body Workout at Home
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2025.5.3. (덤벨 푸쉬프레스,월볼 푸쉬프레스,트랩바 들고 제자리 걷기)마치고 러닝 5km
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잠실 옵티멈 덤벨 인클라인 마무리 25년 84번째 운동 금연 482일차 250503
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