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이런유형은 걷기만 해도 종아리가 커져요 (짧은 종아리 체형)

요즘 유행하는 '발뒤꿈치 들기 운동' 무조건 따라했다간 큰일? - 안병택의 4050 생활습관 리셋 #27

'발뒤꿈치 들기' 종아리 근육 운동을 안하면 평생 후회 합니다.

종아리 제대로 키우는 카프레이즈 꿀팁

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종아리가 아프면 🦵 전신 혈관 건강의 적신호? 🚨 [무엇이든 물어보세요] | KBS 방송

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이래서 '뒷허벅지'부터 키우라고 했던 거구나 ㅠ

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