레그 익스텐션 꿀팁!!
2025/05/03 토 - 입문407일차/훈련101일차 - SQ + 레그 익스텐션, OHP, 케이블 바이셉스 컬 #오운완 #눈바디 #눈바디기록 #눈바디체크 #바디체크
레그익스텐션 완벽 가이드 – 무릎부터 대퇴까지 제대로! #조디의무료피티 #시니어운동 #조디의피티
레그 익스텐션(leg extension) - 원잇핏 ONE IT FIT
레그익스텐션 3탄: 허벅지 full 공략법! #조디의무료피티 #시니어운동 #조디의피티
허벅지 키우고 싶어? 발목 당기면 되잖아 [레그 익스텐션 꿀팁]
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레그익스텐션2st 제대로 하는 법! 대퇴직근·내측광근 + 무릎 튼튼 꿀팁 #조디의무료피티 #시니어운동 #조디의피티
레그익스텐션 55kg×15
레그 익스텐션1st 그냥 하면 다리 모양 망가집니다? 주차꼬깔 허벅지 방지법 #조디의무료피티 #오운완 #시니어운동
Watson Leg Extension / Seated Leg Curl #shorts
2025.02.10 원레그 해머레그익스텐션 30kg 하체 운동
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24시 여성전용 솔휘트니스에서 배우는 레그 익스텐션 사용법🔥숏츠버전🔥
레그익스텐션 올바른 사용법
“반동 레그 익스텐션 ㄷㄷ” 톰 플라츠 정신으로 무장한 IFBB 프로 보디빌더의 극한의 대퇴 고강도 운동 ㄷㄷㄷ
2025.01.28 레그익스텐션 165kg 하체 운동
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천국의 계단❓스텝밀, 레그 익스텐션, 레그 컬 ... 그것을 알려DREAM💫 헬스장 뺨치는 스포츠메디컬센터 재활운동기구 소개 1편