Видео ютуба по тегу 마샤딕

[다크앤다커]요즘 즐기고있는 캐속 120% 저중량 고반복충 법사

운동 잘하는 뉴요커 동생... (Feat. 사딕, 마선호, 최한진)

사딕과 마사딕이 실제로 만난다면??

최근 운동을 방해하는 위험요소

여기서 이상형 1명은 100% 있음

헬창들의 목숨을 건 기싸움...!

무겁게 하지 마세요!

기회의 창

헬스장 필수 매너!

몸이 커지고싶은 흔한 고딩 #헬스#헬창#바보#말왕#김계란#마샤딕

다이어트 항상 실패하는 유형

하체운동 하기 전 앞으로 이거 꼭 하세요!

헬스 경력 2년이상 이해 가능한 영상

후면 삼각근 딱 하나만 해야 한다면?

세트간 휴식 중 삐끼삐끼

크레아틴 안먹었을 때 느끼는 체감..

복근운동 딱 1가지만 기억하세요!

'등 근육' 발달이 느린 사람들의 특징

초보자 아랫가슴 이게 무조건 답입니다!

'윗가슴' 이렇게 하면 미친듯이 커집니다