목 통증(목 디스크, 두통, 담 결림)이 있다면 분명 도움이 되지 않을까 합니다.
일자목,거북목,두통,불면증,어깨결림에 좋은 목운동2
목, 어깨통증 바로 사라지는 ★초간단 셀프 지압법 2가지★ [위담 건강지식인]
목, 어깨 결림 및 통증완화를 위한 스트레칭
목뻐근함, 어깨결림 셀프근막이완/쎄라케인(theracane)을 이용한 목근육마사지 trigger point release neck
거북목·어깨결림 해소! 승모근·견갑거근 스트레칭 BEST 동작
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거북목 • 어깨 결림 완화를 위한 요가 | 열린 어깨 | 목과 어깨의 피로 없애는 15분 요가
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목 결림에 도움되는 정보들 🙋
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두통, 목결림, 어깨결림이 끊어지지 않는다면 베개의 높이, 매트리스의 쿠션이 맞지 않아서 그렇습니다.
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