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목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

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간단하게 뭉친 어깨 푸는 방법🧘ㅣ자세 전문가 송영민ㅣ박세미의 수다가 체질

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직각어깨 만들고 승모근 없애는 괄사 비법

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승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?

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목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기

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어깨통증&뭉침 딱1분 '이곳' 마사지!!!

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초간단 어깨 마사지 방법

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🔻500만뷰를 달성한 라운드 숄더 영상 마사지 포함편‼️ 평상시 목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻

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목 어깨(승모근)통증 잡는 마사지볼 땅콩볼 마시지! #shorts

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240만 명이 시청한 시원한 승모근 스트레칭 방법

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👨🏻‍🔬'뒷목'이 뻐근할 땐! '이렇게' 해보세요! #승모근 #승모근통증 #승모근마사지

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

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승모근 딱 두군데만 마사지 하면 말랑말랑 해집니다#승모근통증#승모근마사지

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목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

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