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목이 뻐근하다면 사각근부터 마사지해주세요! #흉곽출구증후군 #일자목

간단하게 뭉친 어깨 푸는 방법🧘ㅣ자세 전문가 송영민ㅣ박세미의 수다가 체질

직각어깨 만들고 승모근 없애는 괄사 비법

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

목 안 돌아갈 때 바로 해결!!!

어깨통증&뭉침 딱1분 '이곳' 마사지!!!

목에 담 왔을 때, 바로 좋아지는 지압법!!!

목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기

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딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.

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승모근 딱 두군데만 마사지 하면 말랑말랑 해집니다#승모근통증#승모근마사지

직각어깨 만들어주는 승모근 없애는 운동

승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?

초간단 어깨 마사지 방법

와... 이렇게 두통이 사라진다고? 초간단 두통 해결 마사지

하루 5분씩 3번! 목혈관 열어주는 뇌혈류개선 마사지 / 만성통증(두통, 뒷목통증 어깨통증 등날개뼈통증, 어지럼증 이명난청, 메니에르 등) 확 줄어듭니다 I 루이빈치과 류지헌원장

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]