헛기침 자주 나오는 분, 이 근육 풀어보세요
📌 목 뻐근함 해결 스트레칭
거북목 교정에 효과적인 간단 스트레칭
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효과 없는 스트레칭 1위
10년 고통 끝낼, 단 하나의 목디스크 운동
거북목,굽은등 풀기만 하실건가요?/홈발레핏 상체 루틴/shorts #운동루틴 #발레핏
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뭉친 어깨, 승모근 스트레칭&마사지로 확 풀자 !새움병원 셀프케어 꿀팁
라운드 숄더, 거북목을 위한폼롤러 스트레칭은 따로 있습니다
혼자 운동하기_폼롤러 등 풀기(승모근,견갑주변근,광배근,기립근)
55세 아빠의 퇴근 후 목 풀기 핵쉬원함/Yoga ring/muscle relaxation 요가링/ 다이소 2000원/#목풀기#요가링
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이 근육 안 풀면 목디스크 바로 갑니다❗
목요저녁 라방체조ㅣ근육풀기 ㅣ 전신이완
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