시티드 덤벨 숄더프레스 28키로 & 밀리터리프레스 30키로(스미스) & 케이블 사레레 20파운드 & 케이블 프론트레이즈 20파운드
어깨운동 다치지않게 하는 방법, 오버헤드프레스, 밀리터리프레스, 사레레, 할 때 주의 할점 이 영상에 전부 담았습니다. 송파구24시간 헬스장 리커버피트니스 가락점 고현준샘의 PT
오버헤드프레스, 밀리터리프레스 등 어깨 운동 할 때 다치지 않고 큰 어깨를 만들고 싶으면 이 영상을 놓치지마세요!! #리커버피트니스가락점 #헬린이 #가락동pt #송파pt
케틀벨 밀리터리 프레스 #케틀벨 #울산케틀벨 #울산pt
[스미스머신밀리터리프레스 8rm ] #마인드펌프 #비주기훈련
밀리터리프레스 80*3
성공인데 실패한 OHP#오버헤드프레스#ohp#밀리터리프레스#어깨운동
오버헤드프레스 75kg #overheadpress #밀리터리프레스 #오버헤드프레스
초보자들이 OHP를 잘할 수 있는 방법 #OHP#밀리터리프레스#오버헤드프레스#덤벨숄더프레스#전면삼각근#허리통증
밀리터리 프레스_2급 보디빌딩 실기 대비 #pik스포츠심리상담 #강남역 #스포츠심리상담 #밀리터리프레스 #2급 #보디빌딩 #실기 #생체
[스미스머신 밀리터리 프레스 10rm] #마인드펌프 #비주기훈련
밀리터리프레스 80*3
오버헤드프레스(밀리터리프레스) 50kg
어깨라인 만드는 밀리터리 프레스 #shorts #밀리터리프레스
시티드 덤벨 숄더프레스 28키로 & 밀리터리프레스 (스미스) 30키로 & 비하인드넥프레스(스미스) &케이블 사레레 20파운드
어제 진짜 대충했는데 안아픈 데가 없네 #밀리터리프레스 #오버헤드프레스 #OHP #인클라인프레스 #어깨운동 #어깨운동루틴 #가슴운동 #눈바디 #여자헬창 #shorts
헬린이 밀리터리프레스 120kg 체크
헬린이 밀리터리프레스 100kg 가볍게 체크
헬린이 밀리터리프레스 110kg
시티드 밀리터리프레스 45키로 & 케이블리어델토이드 30파운드 & 케이블사이드레터럴레이즈 20파운드