Видео ютуба по тегу 바벨벤치프레스

#벤치프레스 #가슴운동 #보조의필요성 #다이어트

4일 만에 재도전한 벤치프레스 95. 깊이 약간 아쉽고 엉덩이 떠서 성공. 구력 4개월 체중 64.

벤치프레스 본세트 (2025.05.20 화 / 130kg*3회 / 디로딩(4) 1주차 2일차)

200kg 벤치프레스, 가슴이 작으면 의미가 없다?

벤치프레스 80kg*4(오랜만에 헬스장에서)

오늘은 벤치프레스 !!!#motivation #crossfit #strongwomen #오운완 #powerlifter

벤치프레스 80kg(1주일만에 헬스장)

#벤치프레스 125kg 실패... 자세 조언 부탁드립니다 #헬스 #헬린이

벤치프레스 120kg에 대하여…#workout #벤치프레스

#벤치프레스 125kg 5rep

벤치프레스 120kg 10회

남자의 자존심, 3대 운동 중 하나! 벤치 프레스 중량을 올리고 싶다면!? 어깨와 견갑의 균형을 맞춰서 시작해 보세요. 무겁게 느끼던 중량이 쉬워집니다! #벤치프레스#가슴운동

몸에 좋은 벤치후레쓰 #벤치프레스

정지 벤치프레스 100kg 6rep

정지 벤치프레스 120kg

❌ 스미스 머신 벤치 프레스 실수 5가지 (이것들을 고치세요!) #gym #workout #motivation #shorts

매일 스쿼트 1264일 : 벤치프레스가 안 되는 이유? 바벨 때문일 수 있습니다

벤치프레스 315lb 143kg 3개 #벤치프레스 #07년생

엉덩이 들고 벤치프레스 하는 게 나은 경우

RPE 계산기 얼마나 정확할까? #벤치프레스