하루 10초 웨이트 - 숄더프레스
운동의 마무리는 항상 도전! 도전세트💪🏻 #숄더프레스 #운동하는여자 #헬린이 #운동기록 #헬스 #웨이트 #쇼츠 #shorts
헬린이 어깨운동 바벨 숄더 프레스 #아파트헬스장 #오운완 #어깨운동 #어깨깡패 #숄더프레스 #바벨운동
핏좋아짐 아스날스트렝스 숄더프레스 머신 사용법🔥
숄더프레스 하는법
shoulder day. 어깨운동 - 프런트레이즈+업라이트로우. 페이스풀. 숄더프레스. 사이드 레터럴레이즈.
숄더프레스 정확한 세팅방법
덤벨 숄더프레스 (45kg)
헬쑤 바벨숄더프레스 65키로 / 깔짝?
덤벨숄더프레스 꿀팁
어깨운동 머신 숄더프레스
덤벨 숄더 프레스 제대로 하는 방법
4년 만에 같이 '어깨운동' 해봤습니다
상체라인 만드는 덤벨 숄더프레스 #덤벨숄더프레스 #운동
어깨 운동 바벨 숄더 프레스
헬쑤 바벨 숄더프레스 62.5kg / 모르겠다. 하지만 오늘도 한다
시티드 바벨 숄더 프레스 연습 2주차
어깨, 꿀틴?, 너도나도깡패?!, 힘내. #shorts #어깨운동 #pushday #숄더프레스 #사레레 #shoulderpress #덤벨운동 #운동꿀팁 #꿀팁 #추천떠라 #fyp
40대 중반 아재의 40kg 바벨 숄더프레스,,,
180kg x 4 바벨 숄더 프레스 난 낭만 있는 올드스쿨 한 2000년이 좋다 ㅎ#스쿼트 #데드리프트 #벤치프레스 #숄더프레스