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비하인드 넥 프레스 - 스미스머신(Behind Neck Press - Smith) 영상 헬린이를 위한 20초 포인트

비하인드 넥 프레스 120kg 완전 가동범위

그거 어깨후면 운동 아닙니다

66세 할배의 어깨운동 I 비하인드 넥프레스 #쇼츠 #할배 #헬스

IFBB 프로가 비하인드 넥프레스 비추천하는 이유 ㄷㄷ

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비하인드 넥 프레스가 후면 운동이라고?

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뒤로 하는게 더 힘들어~ #비하인드넥프레스 #Behind Neck Press #shorts

비하인드 넥 프레스 논문있음,근거있음 후면어깨에 좋냐구? 전문가급만 보세요~

전면에서 어깨뽕이 솟아보이려면 '비하인드넥프레스'#어깨뽕#여자어깨#직각어깨#바니어깨#Shorts

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어깨뽕 키워주는 비하인드넥프레스!! #shorts

오버헤드프레스 VS 비하인드 넥 프레스 [5대 운동 바뀔 수도...]

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스포츠모델 끝판왕의 비하인드 넥 프레스 #shorts

"비하인드 넥프레스 100kg" 저세상급 고중량 치는 IFBB 프로의 숄프 140kg 논란 ㅎㄷㄷ

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