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박스점프/런지착지
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서울아 운동하자 크로스핏 클래스 3회 박스점프(고성현코치)
193cm, 112키로 미식축구 선수의 144cm 박스 점프 ㄷㄷ
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버피박스점프오버 (Burpee Box Jump Over)ㅣ효율적으로 하는법 ㅣ 안지치고하는법ㅣ 오픈 21.2ㅣ Open 21.2
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스텝박스 점프운동 (플라이오메트릭) Plyometric, jump