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흔한 벤치 사용법 스쿼트편 / 공원운동 / 공원벤치운동

[매일 운동 144일차] 데드리프트, 벤치프레스, 바벨로우

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[운동로그]“벤치프레스” 리프팅 식으로 배워보기 - 1부

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5가지 가슴운동루틴 (꿀팁 포함) | 벤치프레스 하기 전 바벨 확인해보세요!

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