Видео ютуба по тегу 보행속도와운동

1초에 3걸음, 40분간 유지하라? 걷기로 다이어트하는 방법 ▶스피드 워킹◀ | 나는 몸신이다 355 회

걷기운동 효과 없다?! 제대로 운동 효과보는 꿀팁 공개! I 달리기 I 경보 I 무릎통증

[글로벌K] 독일, ‘슬로 조깅’ 확산 중 / KBS 2024.11.04.

[실험] 걷기 운동의 효과, 속도에 달려있다? MBN 221021 방송

달리기 걷기 ‘인터벌 운동’…혈관 건강에 특효 [9시뉴스] / KBS 2022.10.08.

걷는 속도 바꿔주면 운동 효과 ‘쑥쑥’

보행속도와 근력, 운동유형과의 연관성