Видео ютуба по тегу 산후요가

건강한 회복을 위한 50분 산후요가 / 교정요가 / 회복요가 / 골반교정 및 근력회복 by.지음요가(jiumyoga)

골반 교정을 돕는 15분 산후요가 / 골반교정 / 골반균형 / 하체순환 by.지음요가(jiumyoga)

복부 회복을 돕는 15분 산후요가 / 복직근이개 회복호흡 / 산후 복부운동 / 장요근 강화 / 허리통증 완화 by.지음요가(jiumyoga)

등을 펴자! 어깨와 등을 풀어주는 15분 산후요가 / 어깨이완 및 손목강화 / 거북목 교정 by.지음요가(jiumyoga)

[산후요가] STEP1. 출산후 바로하는 요가 / 2주 이내에 하는 골든타임 요가 / 산후운동 / 산후다이어트

[산후요가] STEP6. 산후붓기와 라인을 잡아주는 전신스트레칭 Postnatal yoga

[산후요가] STEP3. 늘어난 골반 쫙 조이기! 출산후 골반축소 운동

[산후요가] STEP5. 뱃살의 원인! 벌어진 복직근을 모아라! 복직근이개 회복운동 Post-natal yoga

[산후요가] STEP2. 산후붓기 빼는법 / 코끼리다리 탈출! 다리붓기빼는법

[산후요가] STEP7. 무리없는 산후코어운동 100일전에 할 수 있는 근력운동, 산후다이어트