Видео ютуба по тегу 스트레칭운동

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라운드숄더 교정하는 흉추 가동성 운동

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[하루,쉼표] 우리 잠시 신호 기다리면서 종아리 운동 해봐요 | 멈춰선 30초 운동 루틴 4탄

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나이들수록 하체운동이 중요한이유 3가지 #하체운동 #하체근력운동 #하체근력 #고관절스트레칭 #고관절통증 #고관절운동 #나잇살

운동기구하며 스트레칭 해보는 엄마

허리가 아플 때 허리 대신 우리가 스트레칭 해야 할 곳이 있습니다. #허리디스크 #허리통증 #허리통증운동

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40대에도 날씬한 몸매를 가질 수 있게 했던 그 운동

폼롤러로 종아리 얇게 하는 그 스트레칭법

✅ 하루 1분만 투자해서 일어나서, 자기 전에 이 동작 어때요?❤️ 평상시 팔뚝살과 라운드 숄더가 고민이신 분들 따라해보세요👐🏻

하루 딱 5분‼️여기만 풀어줘도 아줌마 몸매 탈출💨 #에르고바디#쉐이피코어#장요근#필라테스#군살관리#몸매관리#스트레칭#뱃살#뱃살관리#다이어트#하복부

러닝하기도 바쁜데 종합운동가 마리솔코치의 운동이야기 #운동#홈트#러닝#러너#나이키런#10kmrun#스트레칭#인터뷰#트레이너

아침에 한 번☀️ 저녁에 한 번🌙 침대 스트레칭

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