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2가지 데드리프트 변형(스티프,루마니안)
[스티프 레그 데드리프트] 완벽정복 | 하체를 얻고 허리를 버릴 순 없잖아요!
【스티프 데드리프트】 하체운동은 ‘뒷벅지’ 부터 만드셔야 합니다!!
‘덤벨 스티프 데드리프트’ 이렇게 따라해보세요[효과장난아님]
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데드리프트 제대로 구별하기👍루마니안 & 스티프
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스티프레그데드리프트(힙을 위한 필수적인 운동)
스티프 레그드 데드리프트 2가지 방법!!! //하체후면 위 아래 이렇게 하시면 됩니다
대퇴이두 강력한 자극 주는법: 레그컬, 스티프레그 데드리프트, 굿모닝 컴파운드 세트 I 보디빌더 김준호 Hamstring exercises IFBB Pro KIM JUN HO
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