유격체조 1번~7번
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군대 유격의 추억.. 실패하면 가장 기분이 드~~러운 유격코스#shorts
유격체조 8번 #shorts
앉아뛰기
안되는데에는 이유가있다/측전
유격조교 특
유격의 꽃 PT체조 1번. 숙련된 조교 앞으로!
마지막 구호는 우렁차게 ㅋㅋㅋ#신병2 #명장면 #유격#PT체조 #온몸비틀기 #추억
PT체조(유격체조) 악으로 깡으로 살빼기! 다이어트 피티체조 타바타운동(2) 8번~14번 | Physical training exercise Part 2 | 4 Min Tabata
제자리돌기
돌핀킥 잘 차고 싶다면 이렇게!
군대 "유격훈련" 짜증나는 이유 #shorts
[HAPKIDO] 'Sweep Kick' Tutorial '앉아 돌려차기' 배우기
한발뛰기
교장의지루박 15번 중 .상급 . 제자리돌기 기본기~ 실전교육영상~ 제자리돌기 2회전` .제자리돌기 겹돌기 010 ~6277~4071
나의 일병시절 016 유격훈련 6 올빼미 체조와 얼차려 (2사단, 노도부대, 사명산유격장, 웅진리, PT체조, 반복구호, 유격대, 유격조교, 선녀탕,)
🏃♀️신나고 활기찬 💪학교를 만드는 기지개 체조👯♀️ㅣ 경기도교육청TV
나의 일병시절 018 유격훈련 8 기초 장애물 코스 2(2사단, 노도부대, 노도유격장, 사명산유격장, 웅진리, 소양호, PT체조, 유격대)