2025.02.12 덤벨 리어델트 플라이 4kg 어깨후면 운동
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2025.01.27 설날 월요일 시간내서 어깨 후면운동
2025.01.23 시티드 케이블머신 오버헤드풀 5kg 어깨후면 운동
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와.. 혁신적인 후면 어깨운동 방법이네ㄷㄷ
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