Видео ютуба по тегу 요가기본자세

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[은지쌤 교정 시리즈7]비둘기 기본자세,타이트한 엉덩이 근육 스트레칭과 심부에 있는 이상근 케어에 너무 좋은 자세죠? 정렬 포인트 바꿔서 최대치의 자극 느껴봐요💜#다울요가 #요가

기본 동작으로 몸 구석구석 풀리는 요가 | 34분 요가 스트레칭

골반 움직임이 요가 기본자세를 잡는데 중요 부상방지 근력이나 유연성 만들기

하루 20분 앉아서 하는 하타요가 기초 | 데일리 전신 요가(골반 & 허리 통증 완화)

하루를 위한 25분 요가 | 명상 & 기본 자세 & 사바아사나

요가 시작한다면 이 영상으로 시작하세요 | 요가 동작 이름 | 기본 자세 설명

[한국무용 기본자세] 선이 예쁜 팔사위 만들기

[오늘의 요가한동작🧘‍♀️]이 자세 하나로 손목, 발목을 동시에 강화하세요 (요가 기본자세 '다운독')

시니어들의 앉아서 할수있는 요가자세 10가지