Видео ютуба по тегу 요가호흡

아쉬탕가 60분 수업 #아쉬탕가요가 #초보요가 #요가수련기록 #하루한번요가 #호흡과움직임 #ashtangayoga #beginneryoga #mysorepractice

모관운동 10호흡흔들기 후 5호흡 정지상태로 심호흡 바닥에 손발 내립니다. #시니어요가 #실버요가 #시니어운동 #직장인요가 #중년운동

고전요가 호흡수련으로 상쾌한 몸과 마음 리쎗!~♡

좌우8호흡 수련.골반풀기.둔근풀기#시니어요가 #실버요가 #중년운동 #직장인요가 #50대운동 #60대운동 #70대운동 #80대운동

#토욜요가수업중

둔근과 고관절 풀기5호흡 3회 좌우수련 #시니어요가 #요가 #시니어운동 #실버요가 #중년운동 #중년홈트#50607080

[요가수업#98]호흡반다명상+요가니드라를향한빌드업

자극집중하며 호흡알아차리기 좌우 3분씩 #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #인요가 #실버요가 #중년홈트

퍼블릭요가 올레벨 호흡과 함께 수요일 지친 몸과 마음을 치유하는 시간입니다 #의정부요가 #healing #yoga#flowyoga

태연하게 고요하게 좌우10호흡 #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #중년홈트 #senioryoga #seniorhealth#중년필수운동#50대운동

짧은시간ㆍ긴여운...

10호흡 전신을 써봅니다. #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #건강한중년 #요가 #seniorhealth #senioryoga

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일요일엔나무자세.좌우5호흡수련 #시니어요가 #요가 #실버요가 #중년운동 #부드러운요가 #50대운동 #60대운동 #70대운동 #seniorhealth#senioryoga#용인요가

5호흡 3세트.둔근과허벅지.척추뻗기 #시니어요가#시니어운동#실버요가 #중년요가 #50대운동 #쉬운요가 #요가초보 #홈트레이닝 #건강한습관 #60대운동#70대운동#80대운동

매수련 꼭 빠지지 않고 나오는 자세!8호흡 #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #건강한중년 #중년운동 #부드러운요가

좌우5호흡.둔근과고관절 아래허리자극 집중하며 호흡합니다. #시니어요가 #시니어운동 #실버요가

좌우 5호흡 수련 .허리네모근(요방형근)수련.옆구리 늘리기.다리뒷면늘리기 #시니어요가 #시니어운동 #실버요가

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