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운동하는 엄마의 홈트 & 현실 육아…전 레이싱 모델 유하나 | 피트니스 퀸 도전기
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"둘다 엎드려 뻗쳐" 군기 반장처럼 훈육하는 엄마, 아빠는 회피하기 급급하다? | 요즘 육아 금쪽같은 내새끼 116 회
운동하는 엄마
고관절의 움직임이 개선된 엄마는이제 친구분들과 함께 뒷산에 오릅니다.엄마의 두발로 걸으며 예쁜 꽃과 나무들을눈에 담을 수 있음에 감사합니다🥰#엄마#운동하는엄마 #무릎통증#고관절
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