[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼
[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭
[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴
[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
힙으뜸 스쿼트 100개 챌린지 I 2025 리뉴얼ver
ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
배틀그라운드 으뜸님의 실시간 스트림
러닝머신 30분 프로그램 준비했어요!!!! 경사도X, 신나는bgm, 체지방태우실 분???
ENG)매일 아침 8분 스트레칭 l 8minutes morning full body stretch
ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
[ENG, CHN] 체지방🔥활활🔥고강도 러닝머신 30분 루틴 같이 뛰어요🏃♀
[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
툭하면 가출하는 으뜸이 참교육하기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[전참시] 케이크 한 판, 빵 10개, 과자 10봉지까지 가능?! 신기루급 먹성 자랑하는 심으뜸😮ㅣ#심으뜸 #정승제 MBC250308방송
[ENG] (층간소음 X) 진짜 역대급 20분 루틴ㅣ전신올인원 I 힙으뜸 유산소 운동
[전참시] 보기만 해도 건강해지는 으뜸 하우스🏠 운동 끝나고 또 운동 하는 심으뜸의 모닝 루틴💪ㅣ#심으뜸 MBC250308방송
으뜸이 갈비뼈에 금이갔다???게다가 가온이의 이앓이???
[ENG] 운동 후 개운한 마무리✨️8분 힙으뜸 쿨다운 스트레칭🧘🏻♀️
러닝 인터벌 이렇게 뛰어보세요! #shorts