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감정조절 잘하는 사람 특징 (ft. 하버드 '6초' 기법)

[내 감정 다스리기 #5] 기분이 태도가 되지 않게! 정신과 의사가 알려주는 필수 감정조절 스킬

※감정 발달 이 영상 하나면 끝!

감정억압, 감정폭발에서 감정조절을 향하여 I 정서조절, 정서조절능력

25. 효과적인 정서조절 방법 1단계: 감정 알아차리기

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화날 때 감정 조절하는 방법은?? feat. 박상미 교수

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