파워클린 150kg
"파워클린" 알려줄게요
콤비네이션 행 클린앤저크 (Combination Hang Clean and Jerk) 130kg, 클린 데드리프트 (Clean Deadlift)180kg x3
전신의 폭발적인 힘을 만드는 파워클린 튜토리얼
파워클린 하다가 허벅지 근육 파열 되는 경우
파워클린
역도 자세 파워클린 제대로 하는 방법 (초보자용)
이게 파워클린이야!!
Power Clean (파워클린)
파워클린 140kg
역도 클린을 가장 쉽게 배울수 있다고? 초보자편 (파워클린하는법을 알아봅시다!,how to power clean)
역도 파워클린 205kg #shorts
DBs Power Clean & Push Jerk(2)(덤벨 파워클린 & 푸쉬저크)
파워클린 160kg
행 파워 클린 / 푸쉬 프레스
Lifting - Clean/ Power Clean (클린/ 파워클린)
파워클린 & 푸쉬프레스
젊게 살고 싶다면...근손실을 늦추려면...파워훈련이다!!!
크로스핏 파워클린&스쿼트클린(145LB)